靴の中の蒸れを防ぐ対策は？蒸れてしまった場合の解消方法もご紹介！

こんにちは、岡畑興産のいまふくです。

 

みなさんは「靴の中の蒸れ」を不快に感じたことはありませんか？

 

靴の中で足が蒸れてしまって気持ちが悪いと感じたり、外出先で靴を脱ぐ時に足のにおいが気になる・・・という経験がある方も多いのではないでしょうか？

 

今回は靴の中で足が蒸れる原因と対策、そして蒸れてしまった場合の解消方法についてもご紹介していきます。

 

靴の中で足が蒸れる原因から知ろう！

まずは靴の中で足が蒸れる原因について確認していきましょう。

 

靴のサイズが小さい

靴のサイズが小さいと足の指が動かせない状態になり、汗をかきやすく蒸れの原因になります。

また、靴の中が窮屈になり、通気性も悪くなることから余計に蒸れやすくなります。

 

通気性が悪い靴を履いている

足は多くの汗腺を持っており、日常的に汗をかいています。

 

そのため、通気性の悪い靴を履いていると汗が靴の中で蒸発せず、蒸れやすくなります。

冬場のブーツのほか、素材としてはゴム製、合皮などは通気性が良くないため気を付けましょう。

 

靴下の選択が良くない

靴下の選び方も蒸れに影響します。

薄手のものや汗を吸わないような素材の場合、蒸れやすくなります。

 

また、靴下を履かず素足で靴を履くのも蒸れの原因になります。

靴下を履かないと汗を吸収してくれないので蒸れやすくなってしまいます。

 

 

このように、蒸れの原因は靴のサイズや素材、靴下など日常的な要素から生まれますが、季節によっても蒸れやすさは変化します。

 

汗の量そのものが増える夏場と、保温性の高いブーツなど通気性の悪い靴を履く機会が増える冬場とでは、注意したいポイントが少し異なりますので、季節に合わせて原因を意識しておくと良いでしょう。

 

 

靴の中の蒸れ防止対策をご紹介

それでは、続いて靴の中の蒸れ防止対策についてご紹介します。

 

どの対策も効果的ですが、まずは靴選びと中敷きから見直すと変化を感じやすいです。

その上で、靴の休息や制汗剤は日々の習慣として続けると効果を発揮しやすくなります。

 

通気性の良い靴を選ぶ

蒸れを防ぐには、まず靴そのものの通気性に注目しましょう。

メッシュ素材やニット素材の靴は通気性が良く、内部が蒸れにくい仕様です。

 

加えて、靴の種類によっても蒸れにくい構造には違いがあります。

例えば、ランニングシューズは通気性の高いメッシュアッパーを採用したモデルが多く、走行中の熱や汗を逃がしやすい設計です。

 

ビジネス用の革靴を選ぶ際は、本革を選ぶことで内部の熱を逃がしやすくなりますよ。

スニーカーであれば、アッパーだけでなく中敷きやライニングの通気性も確認すると、より蒸れにくい一足を選びやすくなるでしょう。

 

蒸れを軽減する中敷きを使う

靴のサイズ調整や、クッション性などの履き心地改善、疲労軽減などさまざまな用途で使われる中敷き。

 

足の蒸れが気になる方は、吸水性・速乾性の高い中敷きを選んでみましょう。

中敷きが靴の中の汗や湿気を吸い、快適に履くことができます。

 

靴の中のにおいが気になる方は、抗菌消臭効果のある中敷きを選ぶのもおすすめです。

 

厚手の靴下や通気性・吸水性の高い靴下を選ぶ

厚手の靴下は汗をよく吸ってくれるため、蒸れを軽減できます。

通気性の良いコットンやリネン素材、メッシュ素材の靴下や、指の間の汗を吸収しやすい5本指ソックスもおすすめです。

 

毎日同じ靴を履かない

1日中履いて汗を吸った靴は、数時間置いただけでは完全に乾燥させることはできません。

特に湿度が高い夏場では、完全に乾燥するまでに2～3日はかかるといわれています。

靴がしっかり乾燥する前にまた履いてしまうと、すぐに蒸れてしまいます。

 

蒸れた状態の靴は、足の蒸れやにおいだけではなく、靴の劣化の原因にもなるため、同じ靴を連続で履くのは控えましょう。

 

足用の制汗剤を使う

靴を履く前に足全体に制汗剤を使用して、蒸れの原因となる発汗を抑えましょう。

 

足用の制汗剤にはいくつかタイプがありますが、ロールオンタイプやクリームタイプの制汗剤を使用する場合には、足の指の間まで均等に塗るようにすると効果的です。

 

 

靴が蒸れてしまった場合のケア方法もチェック！

靴の蒸れ対策をしていても完全に防ぐのは難しいもの。

もしも蒸れてしまった場合は、脱いだ後にホームケアをすることが大切ですよ！

適切なケアをすることでにおいやカビが発生しにくく、靴も傷みにくくなります。

 

靴に除湿剤を入れる

お菓子や乾物などに入っている乾燥剤のシリカゲルを入れても良いですが、靴の形状や大きさに合わせた靴用の除湿剤もたくさん出ています。

 

靴用の除湿剤には消臭機能が付いているタイプが多く、またプラスαで除菌機能が付いているタイプなどもあるので、大きさや機能に合わせて購入してみてはいかがでしょうか。

 

重曹を使用する

お掃除グッズとしても活用される重曹は、ストックされているご家庭も多いと思います。

実はこの重曹、靴のにおいと湿気対策にも有効です。

 

お茶パックや使い古しの靴下などに重曹を入れ、口を縛って靴の中に入れておくと、嫌なにおいと湿気の両方を吸い取ってくれます。

 

靴用乾燥機を使う

短時間で靴の中を乾燥させたい場合には、靴用の乾燥機を使用するのもおすすめです。

 

持ち運びに便利な温熱タイプ、革靴の傷みや縮みを抑える革靴モードが搭載されたタイプ、布団乾燥機としても使える2WAYタイプなど、さまざまな乾燥機が出ています。

 

消臭・殺菌効果を重視したい方には、紫外線（UV）照射で靴内部を除菌するタイプや、オゾンの力でにおいの原因物質そのものを分解する脱臭機能を備えたタイプもおすすめです。

こうした機能もあわせてチェックしてみると良いでしょう。

 

蒸れによるにおいが気になる方は、こちらのブログも参考にしてみてください。

 

 

靴が蒸れた状態で放置するとこんな悪影響が！

中が蒸れた靴を放置すると起こりうる悪影響をご紹介します。

このようなことにならないように、靴を脱いだら先ほどご紹介した対策をなるべく早く行うようにしましょう。

 

足が臭くなる

足のにおいの主な原因は、イソ吉草酸（いそきっそうさん）と呼ばれる脂肪酸です。

 

このイソ吉草酸は、汗や皮脂、垢などを細菌が分解する際に発生する物質で、細菌の数が多いほど発生量も増え、においが強くなります。

 

細菌は高温多湿の環境を好むため、靴の中が蒸れたまま放置していると、細菌が繁殖しやすくなり、結果としてにおいも定着しやすくなってしまいます。

 

足のにおい対策については、こちらのブログでもご紹介していますのでチェックしてみてください。

 

雑菌が繁殖して不衛生になる

高温多湿の環境下では、イソ吉草酸のもとになる細菌だけでなく、その他の雑菌も繁殖しやすくなります。

雑菌が増えると不衛生になり、皮膚に赤みやかゆみ、炎症などのトラブルが起こる原因に。

 

特に気をつけたいのが、白癬菌（はくせんきん）と呼ばれる真菌（カビの一種）によって生じる水虫です。
白癬菌も他の細菌や雑菌と同じように、高温多湿の環境を好む性質があり、皮膚の角質をエサに増殖します。

蒸れた靴の中で足の皮膚に付いた白癬菌が増殖しやすい状態が続くと、水虫を発症するリスクが高まるため注意が必要です。

 

カビにより靴が傷む

湿気がこもった状態で靴を放置すると、靴内部にカビが生えてしまうことがあります。

 

白カビなら簡単なお手入れで落とせますが、黒カビの場合は素材の奥底まで根を張るため、洗ってもシミが残ってしまう可能性があります。

 

 

蒸れにくい靴づくりも岡畑興産のOEMで実現

ここまでご紹介してきた通り、 蒸れにくい靴はさまざまな素材選びや構造の工夫によって実現できます。

 

こうした素材選びや構造の工夫は、靴のOEMを手がける岡畑興産が得意とする分野！

岡畑興産では、化学品事業と靴受託事業が連携し、機能性素材の材料開発・用途開発を進めながら靴のOEMを手がけています。

 

化学品専門商社として培ってきた知見をもとに、通気性や吸湿性など、目的に合わせた最適な素材をご提案できるのが強みです。

 

靴のOEMは1992年頃から手がけており、30年を超える実績の中で、材料販売も含め、これまでに30を超えるブランド様との開発に携わってまいりました。

 

各海外工場には専任のスタッフを配置し、生産や納期をきめ細かくコントロールすることで、品質の安定にもこだわっています。

 

蒸れにくさをはじめとした機能面から靴づくりを考えたいという企業様は、ぜひ一度岡畑興産にご相談・お問いわせください。

 

 

靴の中で足が蒸れる原因と対策を知り、快適に過ごそう！

今回は靴の中が蒸れる原因とその対策について見てきましたが、最後に主な原因と対策について簡単に振り返ってみましょう。

 

【主な原因】

• 靴のサイズが小さい
• 通気性が悪い靴を履いている
• 汗を吸いにくい靴下または素足で履いている

 

【主な対策】

• 通気性の良い靴を選ぶ
• 蒸れを軽減する中敷きを使う
• 厚手の靴下や通気性・吸水性の高い靴下を選ぶ
• 毎日同じ靴を履かない
• 足用の制汗剤を使う

 

不快な靴の中の蒸れは、その原因を正しく知り、しっかりと対策することで軽減できます。

まずはできるところから、快適な足元を目指してみてくださいね。

 

岡畑興産では靴のOEMを行っており、特に素材についての知識が豊富です！

ぜひ、靴を作りたい方はご相談ください。

 

※岡畑興産株式会社は、化学品事業と靴受託事業が連携し、機能性素材の材料開発・用途開発を進めています。

 

また、靴や靴の素材、世界の市場についての豆知識など、さまざまな知識を発信する「くつナビ」でも、ほかのブログも読んでみてくださいね。